静養院で断食2週間体験

2週間、奈良の生駒市にある断食道場に来ました。その経過ブログです。

静養院2日目 その2

今日の晩ごはんです。

重湯ってお湯やん!って思いました。

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梅干しの味が無くなるまでしゃぶりました。


先生がめまいがするからと、ポカリをくれました。

明日から本断食。

不安だけど、スリムな体目指して第一歩頑張ろう!


静養院 2日目

今日体重を測ると64.8kgでした。

昨日の朝65.2だったので少し減ったかな。

朝ごはん

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昼ごはん

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美味しかったです。こんな粗食随分前から食べなくなってしまいました。


断食してる人はとにかく寝るそうです。

先生は体に正直に生きていいんですよと言っていました。


明日から水だけの断食です。

食べる事が楽しみでそれを絶ったらどうなるのかな?ちょっと楽しみです。





静養院 断食1日目

15時までに来てくれたらとのことだったので、奈良県生駒市にある静養院に行きました。


2匹の猫と先生に出迎えられ、今日から始めます。

朝、測ると体重は、65.2kgでした。f:id:dietdekirei:20170522162300j:plain


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夕食は16時です。

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夕食後、静養院で体重を測ると67.2kgでした。上下ジャージ。


痩せたらやりたいことを考えて頑張ります。

今日は、暇すぎてずっとAmazonプライムの映画を観ていました。

これから何して過ごしたら良いんだろう(笑)



2週間断食道場へ行きます。

今日から、奈良県にある静養院さんへ断食をしに行ってきます。


6年前も断食をしました。

静岡県伊東市のやすらぎの里で5キロダイエットに成功しました。


それから10キロ増えてしまいました。


いつか行こう!と思い、それが今日になりました。

目標は55キロです。


今は仕事を1ヶ月休職しています。

この断食をきっかけに心も体も軽くなれればと思います。

2週間お付き合いよろしくお願い致します。